如何支持正在发现自我的孩子

2024年5月29日 by 瓦莱丽·柯克

5分钟阅读

在你的孩子出生之前，你就开始想知道他们的性格会是什么样的. 他们会谨慎还是冒险? 他们会和别人玩得很好吗? 他们会快乐吗??

这些个性特征是你孩子身份的一部分——这些独特的东西使他们与众不同. 从对阅读的热爱到对露营的强烈厌恶, 孩子的个性很早就开始显现了, 孩子们开始变得 2岁左右的自我意识.

自我意识是了解我们自己——知道并接受我们的长处和短处, 喜欢和不喜欢, 和情感.

但是，当一个两岁的孩子开始表现出自我意识时，他们会对着镜子模仿自己的面部表情，或者把一碗他们讨厌的食物扔到房间的另一边, 他们成为一个自信、有自知之明的人需要时间，也需要父母的支持, 护理人员, 和老师.

为什么自我意识对孩子很重要?

有自我意识的孩子关注他们的想法和感受倾向于更加自信，善解人意，善于沟通. 他们与朋友和家人的关系很好. 他们也是强有力的决策者和问题解决者，并能从错误中吸取教训. 他们知道是什么激励着他们去寻找成功.

将孩子的自我概念活动和孩子的自我发现融入到孩子的教育过程中，可以对他们的整体幸福感产生积极的影响, 包括他们建立健康关系的能力, 在学校表现良好, 有良好的心理健康.

如何培养孩子的自我意识和自我接纳

成长是艰难的! 除了学业，孩子们还在驾驭他们所有的情绪和新的社会环境. 当面对不同的情况时，他们常常不知道如何反应或回应, 这会让他们感到沮丧和愤怒吗.

父母要养得开心, 自己的孩子举止得体, 其中很大一部分是鼓励孩子们自我发现，帮助他们探索自己是谁. 通过探索, 孩子们将更多地了解真实的自己, 哪个能让他们更容易接受真实的自我，更好地理解他人. 随着接受而来的是信心, 内心的平静, 牢固的关系, 以及整体稳定、快乐的生活.

这里有五种自我意识活动，可以帮助孩子们探索自己的身份.

1. 写日记.

自我发现是个人的旅程. 而父母和照顾者可以引导和支持孩子, 他们必须在了解自己真正是谁方面发挥积极作用. 写日记是一个很好的方法.

在日记中写下自己的想法和感受能让他们清楚地知道自己的真实感受，并揭示这些感受背后的含义吗. Journals are also judgement-free zones; kids don’t have to worry about showing their true selves in a journal, 写下他们是谁会让他们接受他们是谁. 当他们接受自己时，他们就可以自由地与他人分享真实的自我.

然而，坐下来写作对孩子来说很难. 这里有一些提示让他们开始.

你感激什么?
描述你最快乐的一天或记忆.
你喜欢自己的哪一点?
你敬仰的人是谁? 他们有什么让你钦佩的品质?
你真正擅长的是什么? 你觉得什么是具有挑战性的?

2. 阅读传记和回忆录

学习别人的故事可以帮助孩子和青少年建立他们自己的故事. 传记和回忆录可以展示成功人士如何利用自己的优势克服挑战. 鼓励你的孩子想象自己在同样的情况下，并想知道他们会如何反应.

父母可以通过询问他们从这个人的故事中学到了什么来帮助他们. 讨论可以包括问他们的孩子，他们欣赏他们刚刚读到的那个人的哪些方面, 或者如果他们发现自己处于类似的情况下，他们是否会采取不同的行动.

3. 检查他们的情绪

问别人今天过得怎么样——他们都做了些什么——这很容易让人陷入窠臼, 他们学到了什么?, 等. 将这些问题延伸到询问孩子在任何特定时刻的感受. 这些情绪记录给了学生们一个反思自己感受的机会. 再深入一点来学习为什么他们会有这样的感觉. 说出他们的感受可以帮助他们有效地管理和处理自己的情绪, 哪一个是自我意识的关键要素.

4. 玩“Would You Rather”

当孩子们被要求在两件事之间做出选择时，他们可以对自己有很多了解，比如:

你喜欢在海滩还是在露营地度过暑假?
你想去看话剧还是去看棒球赛?
你喜欢在户外工作还是坐在电脑前工作?

问“你更愿意”这样的问题可以帮助孩子们思考他们真正喜欢做什么，他们真正想去哪里.

5. 让他们接触不同的事物

孩子和青少年自我发现的很大一部分是体验新事物. 世界是一个大而美丽的地方，充满了不同背景的人. 花点时间带你的孩子去不同的地方，比如博物馆, 文化庆祝活动, 或者不同的社区活动. 这可能包括走出自己的舒适区, 但共享的经验将带来新的好处. 你的孩子会知道他们真正喜欢做什么. 他们还将学会在感到不确定或不舒服的情况下如何处理自己.

支持孩子的身份认同

随着孩子们越来越有自我意识，他们会以真实的自我生活. 为父母, 重要的是要记住，孩子的真实自我可能与他们所期望的不同. 有些父母可能希望他们的孩子在某项运动中表现出色, 但他们的孩子可能会意识到他们根本不喜欢玩游戏. 有些人可能希望他们的孩子上大学, 但他们的孩子可能更愿意在高中毕业后休学一年去环游世界.

父母和照顾者对孩子如何选择接受真实的自我有很大的影响, 所以重要的是要记住，他们需要过最好的生活, 这可能与他们的父母对他们的想象不同. 爱他们，因为他们是谁. 赞美他们. 鼓励他们找到自己的声音并使用它. 在他们学习和成长的过程中成为他们的捍卫者, 即使他们选择了一条与你希望他们选择的不同的道路.

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